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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
没有阳光花儿不香，没有爱情生活不甜
那些刻在椅子后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。
在这个世界的事务中，不是信仰拯救了人类，而是信仰的缺乏拯救了人类。
应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情无望之后再说闲话。
在理论的政治的认识上，站稳着脚步，才不至于随时为某些现象或谣言而动摇自己的革命信仰！
教育为立国之本
我的第二点体会是：真抓教育就要真懂战士
实践和行动是人生的基本任务；学问和知识不过是手段、方法，通过这些才能做好主要工作。所以，人生必须具备的知识应该按实践和行动的需要来决定。
骄者必败，自大必臭