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18把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势：历来人们都爱把练武术叫做练把势，这条谚语重点不在强调练好把势上，而是强调练武术必须姿势正确这一原则，姿势就是架式，是要反复习练以求习惯的一种动作。练套路要注意架式，练各种基本功也要注意架式，每个姿势，都有要领，符合要领，姿势才正确。如马步，就是骑马蹲档的架式，随便一蹲就不是马步。如不按照要领去强调架式，就会练得不伦不类，而且内外功夫也练不成功。
摔倒七次，第八次站起来。
一日读书一日功，十日不读腹中空
乌云接日低，有雨在夜里
春雷打得早，秋收一定好
以隋侯之珠，弹千仞之雀
又高又长易破碎，又白又净易沾污。
喉咙深似海，吃断斗星金
弄坏缎袍也甘愿。
五黄六月不出工，十冬腊月喝北风。