猜你喜欢
勤为无价之宝。
瑜不掩瑕
吃过午饭睡一觉,工钱都不要
聪明却贫穷,昏迷做三公
打酒卖砂糖,做一行怨一行
午饭时天气最热,对流最盛,降雨总是很多的,但非必然。
Hastylove,sooncold.
好景不常在。
公人见钱,如蝇见血
31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力