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29练劲不练力，劲力打拙力：凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术家称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端者，武术家称之为有“劲”，也叫劲力。“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。武术家能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑
官不入民宅，父不入子房
朽麻绳熬断铁链条
冻死迎风站，饿死不出声。
恶狼难敌众犬，好手难打双拳
痴人有痴福，泥菩萨住瓦屋
臭棋乱飞象
苍蝇贪甜死于蜜，作业图快失于急。瞎马乱闯必惹祸，操作马虎必出错。
春要暖，秋要冻，一年四季不害病
百孔千窗容一罅